素食养生 2023-09-20 59 次浏览 0 条评论 分享 这些不起眼的菜,却是老祖宗眼中的"长寿菜"、"救命菜"! 如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。 查看全文
素食养生 2023-09-08 64 次浏览 0 条评论 分享 比核桃还补脑!每天1小把,大人睡得香,孩子记性好! 「黄花菜」是不少人餐桌上的常客,煲汤、炒菜随手放一把,那鲜美程度~瞬间提升好几档~ 查看全文
素食养生 2023-08-21 100 次浏览 0 条评论 分享 江南水生蔬菜—荸荠 荸荠,是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子,又俗称马蹄;又因其和板栗大小相近形状相似,生长于泥土中,古又名地栗。 查看全文
素食养生 2023-03-07 138 次浏览 0 条评论 分享 荠菜是个宝,补钙、降压效果好! 荠菜的营养价值很高,富含β胡萝卜素,对保护视力、预防夜盲症、干眼症等有帮助。另外,它的钙含量也很丰富,每100克就含294毫克,可以作为日常饮食中钙的良好来源。 查看全文