素食养生

夏季气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。

早在五千年前我们的先人就有一套自己的素食营养文化，非常方便，用颜色不用计算的。

素食七年，阳光同行，温润心田。“万法由心生”，心态平静，处之泰然后，依靠修行，我们自然能转逆境为顺境，化烦恼为菩提。

《本草纲目》原文载：“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷也。

长期茹素的人常常“一不小心就缺铁了”，与其他族群相比，更需注意日常生活中铁质的补充。

中医食疗是一个被我们低估了的养生杠杆。

健康专家一致认同纯素食饮食的益处！研究表明，遵循纯素食饮食的人平均来讲身体质量指数（BMI）较肉食者低。

世界各国自少素餐的少年儿童通常都智能化非常高，由此可见，素餐提高头脑，应是千真万确的事了。

油菜为营养丰富的绿叶蔬菜，功效也有很多。

素食是为了健康，素食更是一种生活态度，因此，素食不一定与佛教相关。

九大体质只是一个大致分类，生活中很多人的体质是多种类型交叉的不能一概而论。

秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。

以下5种素食最能改善皮肤，快来试试吧！莲藕、芋头、木耳.....

挑素菜最多的人群在低龄阶段，这个时候他们还不知道吃素菜的重要性。

在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一分钟，就能喝到满满维生素的果汁啦~

食素培养慈悲心，增长福报和智慧，我们一起食素吧！