食疗系列：
脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，体质变差。
要调节脾胃虚弱现象，饮食是很好的方法，那么脾胃虚弱应该吃什么呢？下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。
1.香 菇
香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。
宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
温馨提示：属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2.栗 子
栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
温馨提示：气滞腹胀者忌食。
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