食疗系列
脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，体质变差。
要调节脾胃虚弱现象，饮食是很好的方法，那么脾胃虚弱应该吃什么呢？下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。
1.山药
山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。
宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
温馨提醒：湿盛和气滞胀满者忌食。
2.扁豆
扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。
作用：健脾化湿，清暑和中。
宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。
温馨提示：气滞腹胀者忌食。
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