孙中山先生独创的四物汤，堪称滋补圣品
据说，孙中山先生最爱饮的汤是“四物汤”。他说：“夫中国食品之发明，如古称之”八珍“，非日用寻常所需，因无论矣。如金针、木耳、豆腐、豆芽等品，实素食之良者，而欧美各国并不知道其为食品者也。这”四物汤“虽”少气少味少性“，但煮汤时，只要汤汁渗透其中，味道就鲜美可口。
冬天里一把“皇帝菜”，有助于安心气、养五脏、调血压，附一道素食谱
有一种绿叶菜，它貌不惊人，却有着“皇帝菜”的美称！
因为，吃了后辅助利尿降血压、养血养心肺、防止脑部退化，还助眠、化痰。
《本草纲目》里沿用《千金方》的记载，认为它：“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃。”
这就是茼蒿！
11.25国际素食日 |如何营养素食
每年11月25日为国际素食日，是一个文明、慈爱的日子，人们希望能够通过食素的方式摒弃一切形式的暴力，并唤起全世界人类对生命的珍爱和同情，同时也呼吁人们用少吃肉的方式拯救地球。
全素、五辛素、蛋奶素、锅边素，同样是吃素，你知道它们的区别吗？
谈起“吃素”这一话题，大家多多少少都能说出自己的一些体会与心得，有的人因为吃素，自身的糖尿病、三高等得到了有效缓解。有的人因为吃素，内心变得柔和且慈善。大家有着各自吃素的理由，如有人是因为信仰，有人是为了给父母祈求健康，有的是为了还愿，也有人是为了瘦身，还有人是为了环保，或从人道主义的角度出发，我们不仅吃素的原因、理由不同，其实大家所吃“素食”类别也不太一样，为什么这么说呢？
素食养生喝这汤，健脾胃，暖身心，安稳入冬不怕冷
【山药豆南瓜浓汤】是一款很适合现阶段食用的汤品，山药豆健脾养胃，南瓜香甜滋补，搭配红枣又增加了枣香味，食材简单，营养却不凡，集结了奶香味，枣香味和南瓜的浓香，汤品丝滑细腻，山药豆绵软甘甜，一碗下肚，保准胃里舒舒服服，身体也变得暖暖的，学会了赶紧试试吧，保证全家爱喝。
