六堡茶属于黑茶，跟普洱相近。属于后发酵茶，这种茶属于温性茶，保健作用主要有消暑去湿，明目清心，帮助消化的功效。适用的人群主要是高血压、高血脂、高血糖以及尿酸过高引起的痛风病人。在应用过程中，这种茶一定要越陈越好，这样才能达到治疗的最佳目的。六堡茶对降血脂效果非常显著。
六堡茶，选用苍梧县群体种、广西大中叶种及其分离、选育的品种、品系茶树的鲜叶为原料，按特定的工艺进行加工，具有独特品质特征的黑茶。喝过六堡茶的人都会对它的“中国红”情有独钟，六堡茶业界认为，必须以“中国红”的文化韵味和民族特色为准则，使六堡茶走上复兴之路。
六堡茶茶叶中首要特质所产生了这些成效与作用。
1、喝六堡茶能暖胃养胃
六堡茶为碱性食物，它能跟酸发生离子反应，中和胃内过多的胃酸，避免了饥饿时的痛苦。
六堡茶中的淀粉能够在胃壁上构成保护膜，它们都具有调和及收敛酸分泌物过多的作用。胃的脾性喜燥恶寒，而六堡茶经往后发酵后，茶性是比较柔和的，因而六堡茶合适胃不太好的人群来喝，对身体无刺激作用。
2、喝六堡茶有化痣润肤健美的功用
茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改进血管功用，推进血管微循环。茶多酚既能为人清除“氧自由基”，就有效地防止低密度脂蛋白的过氧化，保护了内皮细胞，防止了平 滑肌斑块状增生和动脉粥样硬化，推进新陈代谢，并有保持心脏、血管、肠胃等正常机能的作用。
3、喝六堡茶能消食解腻
六堡茶中含有的氨基酸等维生素物质，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有调节、推进脂肪代谢的功用，协助消化肉类食物，并且茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，影响全身各器官的生理功用，刺激胃液分泌，消除胃内积食，协助消化。
4、喝六堡茶能清心明目
六堡茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能够清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，能够转变为维生素A。而维生素A具有滋补眼睛、缓解眼睛疲惫、预防夜盲症的作用。
5、喝六堡茶能治痢疾
茶的止痢作用早就在临床中使用。茶中所含的鞣质有较好的抑菌作用，对痢疾杆菌，葡萄球菌，肺炎球菌都有极好的抑制作用，对皮肤粘膜还有保护作用。越谚有“不喝凉水多喝茶，不拉稀痢不发痧”的说法。茶单宁的收敛作用使得肠管蠕动才能增强，因而具有治疗便秘的作用。
6、喝六堡茶能疏通肠胃
六堡茶具有调理肠胃，改进血液循环，去油腻、助消化的成效。由于茶中含有一些芳香族化合物，它们能溶解脂肪，协助消化肉类食物。
所以从六堡茶的成效与作用上看，六堡茶确实十分合适中老年人饮用，对于六堡茶的冲泡方法，假如仅仅作为保健的话，也没必要那么考究。飘逸杯、盖碗、壶均可，方式上，闷泡、冲泡也行，可繁可简。
六堡茶的功效是很多的，所以平时大家没事的时候，可以买一点六堡茶泡着喝。但是并不意味着所有人都适合六堡茶这款茶，有的人喝了六堡茶以后，反而可给身体带来不利的影响，所以要注意避免。具体是哪些人，我们一起来看看：
哪些人不宜喝六堡茶？
1、孕妇：孕妇不建议饮用六堡茶，因为茶当中含有大量的茶多酚、咖啡碱，对胎儿发育是不利的。
2、贫血的人群：如果有贫血的情况，也不建议喝六堡茶，因为茶叶里面含有一种叫鞣酸的物质，它能和铁结组成不溶性的终合物，影响铁的吸收，从而加重贫血。
3、失眠的人群：经常失眠的人也不宜喝茶，其实每个人在晚上睡觉之前都是不建议喝茶的，因为六堡茶中含有一些类似兴奋剂的成分，比如咖啡因和芳香物质，能够刺激大脑兴奋，加速心跳和血流的速度，从而影响到睡眠。
4、营养不良的人群：营养不良也是喝六堡茶，主要是因为这种茶有调节脂肪，阻碍人体对蛋白质吸收的作用，这样更不利于营养的吸收，特别是蛋白质缺乏的人群。
六堡茶虽然是一款功效很多的茶品，但是并不适合每个人，像上述这些人群就不适合，不过也不要觉得可惜，可以尝试其他养生的食品，毕竟生活中具有养生效果的东西还有很多的。
（文章来源于网络）
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