首页 » 素食养生 » 正文 素食养生 平时经常熬夜,总是掉头发的人,常喝这个粥,生发助睡眠 2021-02-03 91 0 分享 材料: 黑豆、黑米、黑芝麻、糯米、红皮花生、红枣、红糖、枸杞。 [op_video ratio=”16×9” width=”400px” src=”// 标签:助睡眠 · 生发 · 粥 生成海报 点击下载海报 打赏作者 打赏作者 万水千山总是情,打赏一块行不行 收藏0 点赞 0 分享
素食养生 2023-03-07 荠菜是个宝,补钙、降压效果好! 荠菜的营养价值很高,富含β胡萝卜素,对保护视力、预防夜盲症、干眼症等有帮助。另外,它的钙含量也很丰富,每100克就含294毫克,可以作为日常饮食中钙的良好来源。
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