脾胃虚弱可吃这些食物

食疗系列

脾胃虚弱的人一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,特别是进入夏天,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,体质变差。

调节脾胃虚弱现象,饮食是很好的方法,那么脾胃虚弱应该吃什么呢?下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。

1 山药

山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。

宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。

温馨提醒:湿盛和气滞胀满者忌食。

2 扁豆

扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。

作用:健脾化湿,清暑和中。

宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。

温馨提示:气滞腹胀者忌食。

传播禅茶健康文化,倡导智慧人生理念

相关推荐

芦笋养生吃起来

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的蔬菜。